STRESS...UM MAL REMEDIÁVEL!!!!

Homens estressados mergulham em jogatina e comportamentos de 

Se você é membro do sexo masculino e está estressado, não escolha uma viagem a Las Vegas para esfriar a cabeça -- a não ser que você queira perder dinheiro. Pesquisadores americanos descobriram que homens sob estresse têm mais tendência a apostar alto ou a adotar outros comportamentos arriscados do que os que estão em condição normal. Já entre mulheres, a situação se inverte: o estresse leva a um comportamento mais cauteloso e à fuga dos riscos.

Cassino em Las Vegas: segure os homens estressados (Foto: Reprodução)

As conclusões estão descritas num artigo na revista científica de acesso livre "PLoS One". Nichole Lighthall e seus colegas da Universidade do Sul da Califórnia chegaram aos dados após um curioso experimento envolvendo, é claro, dinheiro.

O chamado teste do balão envolvia uma brincadeira na qual os participantes deviam inflar uma bexiga apertando uma bomba. Cada apertada na bomba valia cinco centavos de ganho para o jogador. A qualquer momento, ele podia apertar um botão para recolher o dinheiro que tinha conseguido. Mas, se passasse do ponto e estourasse a bexiga, perdia tudo.

Os pesquisadores descobriram que, enquanto homens e mulheres não-estressados se comportam de forma idêntica diante desse jogo, homens estressados tendem a dar muito mais apertadas na bomba, correndo mais riscos. Lighthall especula que pode haver uma razão evolutiva por trás disso -- ser mais agressivo e atirado poderia dar alguma vantagem aos homens em situações estressantes. O resultado também estaria presente em situações como brigas, uso de drogas e sexo sem proteção.

 outro inimigo da saúde e gerador de srtress

O barulho perturba muito mais do que aquele silêncio inquietante, pois não é natural, mas sim provocado pelos inúmeros aparelhos que o homem criou. "O ruído além de gerar estresse, hipertensão, problemas cardiovasculares e alterações pulmonares, provoca um aumento na secreção de adrenalina, que conduz a uma hiperexcitação capaz de gerar comportamentos estranhos nos indivíduos", diz o terapeuta holístico Walter Alexandre.

Diante dessa exposição inevitável do dia a dia, o segredo é aprender a relaxar até nos lugares mais inusitados, como no trânsito ou na fila do banco. "Ao relaxarmos a mente, fazemos com que ela fique tranquila mesmo com os ruídos lá fora. Nesse momento do relaxamento, nosso cérebro deixa de dar atenção ao barulho, diminuindo o estresse e ansiedade", diz Walter. Para relaxar, basta sentar ou deitar num lugar calmo e respirar profundamente várias vezes. Nessa hora, é importante dar um comando mental para que todos os problemas da vida fiquem do lado de fora.